AI ! 나의 잠을 부탁해~~~
불면증 시장과 AI의 역할불면증은 현대인들에게 매우 흔한 문제로, 많은 사람들이 잠을 제대로 이루지 못해 일상 생활에 지장을 겪고 있어요. 불면증의 정의는 수면이 원활하지 않거나 충분한 수면을 취하지 못하는 상태를 말하며, 다양한 증상으로는 잠들기 어려운 것, 자주 깨어나는 것, 아침에 일찍 깨는 것 등이 있어요.불면증의 원인은 여러 가지가 있어요. 스트레스, 불안, 우울증, 그리고 특정 약물의 부작용 등이 주요 원인으로 꼽히고, 그 외에도 생활습관이나 환경적인 요인도 큰 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 카페인 섭취나 불규칙한 수면 습관은 불면증을 악화시킬 수 있답니다.불면증은 연령대에 따라 다르게 나타나는데, 특히 45세에서 54세 사이의 사람들이 가장 높은 불면증 발생률을 보이는 것으로 나타났어..
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